アシュタンガヨーガ マイソールクラス 毎朝開催中afromasters.com                                                                


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プラナヤマ

まだまだ朝夕冷え込みますが自宅改装後の
新しいシャラで2人マットをならべ練習しております。
今回のyoga bonesでの大きな変化はプラナヤマをしっかりと学べた事
過去にも何度か伝習してもらいましたがいまひとつ理解出来てなく練習にもままならない感じでした
が今回は2回のセッションに参加し完璧な状況に仕上げれたと満足してます。
という事で 帰国後の練習時間も2時間半近くとかなり長くなっています。。。
8楷梯のアサナに続くプラナヤマへの次なる必然性を非常に熟知できてるきがします。。。

かも?しれないのだが 練習後の心の穏やかさとマインドの変化が十分にもの語ってくれます。
サー来週からは福岡にもいよいよ正式指導者上陸という事で 僕らもマイソールクラス楽しみにしてます。 
僕なりに感じ思う事は何よりも 己の練習がまずありきで それから自分ができているとこまでを
丁寧に伝えて行ければと思います。

小さなシャラを作る事ができましたが じっくりと焦らずしっかりとグラウディングして
僕らのスタイルで僕らなりに伝統と歴史を穢す事なくヨ–ガの素晴らしさを
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伝えていければと考えています。

その為にはまだまだ修業あるのみじゃな!!
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by swindlefactoryh | 2011-03-29 21:42

こよなく

ヨガを愛する素敵な仲間に出逢い
素晴らしくこのうえない師と出逢い 学び
最高の時間を過ごす事ができました。
帰国し 落ち着いて さー始まります、新しいスタート
楽しみながらすこしづつやっていこうとおもいます。。。
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flickr覗いてみてね!!!!
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by swindlefactoryh | 2011-03-23 17:04

50分のフライト

ゴア空港〜バンガロール 8時間待ち バンコクへ3時間30分
19日早朝 ようやく バンコクのホテルへ着きました。
しほちゃんのおすすめで予約したホテルしばらくの時間身体を休め
帰国します。日本着は明日早朝18時間のトランジット初めてのアレンジだけどこんな旅もありだね!!

素敵なお部屋でした。しかも格安!!
shiho chan ありがと!!
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by swindlefactoryh | 2011-03-19 10:38

帰国

本日 ラストマイソールクラス 良い練習で終える事ができてなによりです。
明日のレッドクラスで今回の締めという事になります。
とても貴重な時間を過ごせて帰国後の練習やクラスが楽しみです。
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by swindlefactoryh | 2011-03-17 18:18

99%のpractice1%のセオリー

yoga bonese での練習も終番近くなってきました。
タイトルどおりの練習をやってきましたがここではまったく違ったスタイルです。
がしかし 行き先は同じ で結果どのようなやりかたでも良いのではないかと

ロルフはグルジから学んだアシュタンガを口数少なく優しく見守りながら
時に力強くアジャストに入ってくれます。
マーシーはというとベルト ブロック そして自身の身体を使いマシンガントークで
がんがんきます。 英語力の劣る僕には 身も心 頭の中もバラバラで もうヨガどころじゃありません がしかし 帰宅しもう一度言われた事を思い出しながら 検証していくと とても すごいアプローチをしてきたことが理解出来るんです。
アイアインガーをやっていたからとかいろんな噂を聞きますが 今までの練習方法とはとにかく違う
何がどうだかは特にどうでもよくて 結果 いいものんはいいのだ、、、

僕はyoga boneseでのpractice 大好きです。。。。


こうして 毎日練習ができてることが とても幸せで贅沢でありがたく感謝の毎日です。
そう!!これでいいのだ!!

そうはいうても 身体痛いの===
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あへっ〜〜〜flickr覗いてみてね!!!! 
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by swindlefactoryh | 2011-03-10 15:37

びつくり!!

ウェンズデイマーケット 沢山の人にぎあうなか
こんな方に出会いました、、、
あの彼にそっくりで ぱちりしちゃいました。。。

解る方には解ると思うけどな〜〜〜
正解の方お土産持参致します、、、、
コメントまでどうぞ!!
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by swindlefactoryh | 2011-03-10 15:13

old goa

世界遺産
flickr覗いてみてね!!!!
 
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by swindlefactoryh | 2011-03-07 20:16

収集癖!!

レコ−ドにT-SHIRTS フィギィアにスニーカー
数十年かけてかなりコレクトしていて ここ最近ほぼ手放してきて随分身軽には
なってきているのですが これが未だやめれません、、、
お土産に喜ばれたり、、、、なにかとね〜〜〜
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久しぶりに大人買いって いうても ここはインド 
ゴアなので少々高い気もするけど しょうがないね〜〜〜flickr覗いてみてね!!!!
 
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by swindlefactoryh | 2011-03-04 23:51

5:00am

練習開始  いよいよきたって感じです。
夜明けのおそいここでは 5:00amは真っ暗闇
とてもいいプラクティスになりました。
さー後半じっくり変化を楽しみたいですね!!
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 flickr覗いてみてね!!!!
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by swindlefactoryh | 2011-03-01 19:35

goaで pizza?

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これが食べたくてナイトマーケットへ再チャレンジ!!
ルッコラがどこで穫れるんだろ〜〜???
行列のこのピザやさん  もー1枚おかわりしたくなりやす!!
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デザートは おいちゃんのカプチーノ&チーズケーキ 
ここはgoaか???
flickr覗いてみてね!!!!
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by swindlefactoryh | 2011-03-01 19:24